부추즙 부추 효능(간 기능 강화, 소화 기능&체력 증진)/부츠즙후기

부추즙 부추 효능/부츠즙후기

부추즙 후기 : 건강에 좋은 맛😭

부추는 남자에게 좋은 음식으로 알려져있는데요. 
항산화 성분이 풍부하고 소화와 혈액 순환을 돕는 '이황화알릴' 성분이 함유되어있습니다.
'이황화알릴'은 열에도 잘 파괴되지 않아 부추를 다양하게 요리해서 먹을 수 있습니다.

또한 녹확생 채소 중에서 카로틴(비타민A로 전환되는 성분)이 가장 풍부하고 파, 양파에 비해 비타민B1과 비타민C, 칼슘이 높습니다. 몸의 근본적인 에너지인 '정(精정할 정)'을 채워주며 옛 의서에서는 '구채'라고 불리며 궁중에서 제사에 사용되는 음식이었습니다.

 

---

 

부추의 효능으로는

 

첫 번째, 간 기능 강화입니다.

혈액 순환 및 간 해독에 도움을 주어 약으로 처방에 응용하기도 합니다.

두 번째는, 소화 기능 증진입니다.

부추의 약성은 따뜻하고 매워서 소화 기능을 증진시켜주는데요. 소화기 중에서도 비위에 도움이 됩니다.

칼륨 성분이 있어 나트륨 배출에 좋으며 식이섬유가 풍부하여 배변을 돕습니다.

소화와 혈액 순환을 도와주는 역할을 하니 손, 발이 차갑거나 배가 자주 찬 분들에게 아주 좋은 음식입니다.

체력을 증진시켜주는 효능이 있어서 남성분들뿐만 아니라 남녀노소 모두 먹으면 체력적인 측면을 개선하는데 도움이 됩니다. 매일 적당한 양의 부추를 섭취해준다면 좋겠죠?

부추는 어떻게 먹으면 좋을까요?

부추즙이나 부추 주스, 부츠 요리를 통해 섭취하면 되는데요. 

주스는 부추와 사과를 함께 갈아주면 먹기 편하다니다. 요리에는 부추 겉절이 찌개나 찜에 곁들이는 등 다양하게 활용할 수 있어요.

 

저는 부츠즙으로 먹어봤는데 맛은... 아주 건강한 맛이지만 먹고 나면 체력이 생기는 기분이 들어요! 기분탓인가..?